乐山2022年中考体考标准

近年来的中考政策变化较多，体育评分标准也会有细微的变化。中考体育现在越来越被重视，同学们在初三就要加紧练习。体育是中考的必考考目，同时成绩也会计入中考总分，许多同学对这一块都比较看重，希望可以取得高分成绩，但是要取得高分成绩却不容易，下面为大家带来乐山中考体考标准和必考的项目信息。

乐山2021年中考体育项目

体育与实验操作考试体育考试由各县(市、区)教育局组织实施。具体项目和分值为：1000米跑(男)/800米跑(女)，分值为20分;立定跳远，分值为10分;坐位体前屈，分值为10分。实验操作考试由市技术装备处统筹安排，各县(市、区)电教教仪站组织实施。

体育考试成绩、实验操作考试成绩及初中毕业生综合素质评定等级由各县(市、区)招考机构统一按照2021年报考考生的报名号建立考试成绩数据库于5月28日前统一报市教育考试中心。标准数据库结构由市教育考试中心统一下发。

中考体育注意事项

1.要在考试前1-2小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。功能性饮料在运动中或者运动后，不建议饮用，运动功能性饮料对成绩没有任何帮助;往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

2.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。

体育是非常容易拿分的项目，不重视的话，也会轻易拉开3-5分的差距，相当于中考数学一道小简答题。提早做好计划，练起来，不怕拿不到满分。考中同学们要完全听从考务人员的安排，体育毕竟是中考的第一项考试，考场出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。