考后半个月，中考成绩公布前后，这段时间往往也是同学们心理波动最大的时候。建议同学们要乐观接受考试成绩，并及时地吸取教训，进行反思。既然考试已经结束，成功也好，失败也罢，都已经成为不可改变的事实。重要是要往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。当然还是不要忘记中考之后查询成绩的时间段哦，下面小编为大家简单说一下。
2020年唐山中考查分时间和方式
中考成绩查询时间：7月29日 9:00
中考成绩查询入口：唐山招生考试信息网(http://www.tseea.net/default.aspx)
中考填报志愿注意事项
1.考生志愿信息上交后能否再更改?
不能更改。这是因为考生填报志愿是在统一规定的时间内、在不知道所报学校的报考人数、不知道自己考试分数的情况下进行的，而且每个考生都希望争取到更多的录取机会，实现被最理想的学校录取的愿望。如果允许个别考生在得知学校报考人数、考试成绩等招生考试信息后更改志愿信息，则将破坏招生录取工作的公平、公正原则。为了维护广大考生的利益，招生部门规定，考生志愿信息一旦经确认被采集后，任何人不得以任何理由更改考生志愿信息。
2.中考志愿填报建议不要与他人攀比
别拿自己孩子的成绩作为家长的面子，更不能看(听)到其他(尤其是熟人)的孩子报了某个志愿，自己也要报这个志愿，否则说不出口，这样会将毁了孩子的前程。不要贪高贪名校
适合自己的才是最好的。不要一味地听信专家
即使专家提供的意见也只能是参考意见，最后的主意还是你和孩子自己拿，别人不能替代你作为家长的职责。将自己孩子的成绩与学校的排名相对应起来，填报一个志愿，与专家探讨商榷的科学性与可行性。
做好临考准备
(一)要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。要认识到，考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。
(二)要有求实的期望目标，不要给自己施加压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。首先，不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。其次，是正确对待外来的压力，特别是一些来自家长施加的压力和过头的说话。对此考生在考前要正确理解，暂时不要理会。所以每次考试前，对自己的期望一定要实事求是，不切实际的过高期望，在考前给自己带来的只会是精神负担，而考后带来的则是失望和烦恼。
(三)要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好，注意用脑卫生。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，加工整理后的习题、试卷。目的主要是熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。临考前，绝不要开辟“新战场”，抓一两个难题了。其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。为了考试期间能安心睡眠，准备闹钟或请人叫早也是必要的。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。
(四)要检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四现象。可以把每天上考场要带的用具、证件，写在一张卡片上，每天去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
(五)要注意饮食营养，不要乱吃乱饮。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。
小编总结
火热的六月，考试的六月。继高考之后，一年一度的中考大战也在全国各地此起彼伏，如火如荼展开。中考只不过是人生的一段经历，是人生道路上的一个转折点，而不是人生的终点。中考后，我们应该鼓励孩子去迎接新的困难和挑战，让自己的人生道路更加丰富多彩!中考只不过是人生的一段经历，是人生道路上的一个转折点，不是人生的终点。
